סוניה הולצר

דיאטנית קלינית בנתניה והסביבה

תזונה ודיאטה

5.0

יצירת קשר

חוות דעת נבחרות על סוניה הולצר

ד.

, ראשון לציון

5.0

''אני רוצה להמליץ מכל הלב על הדיאטנית המדהימה שלי! ❤️ הגעתי אליה אחרי שנים שבהן חיפשתי שינוי ודרך נכונה להתמודד עם המעי הרגיז, והמפגש איתה עשה לי ממש סדר. היא מקצועית, קשובה, סבלנית ופשוט אנושית ומכילה. היא עזרה לי להבין את הגוף שלי, לעשות סדר באוכל ולבנות תהליך שמתאים באמת אליי ולחיים שלי. אני נמצאת איתה כרגע בתהליך, וכבר מרגישה שאני במקום הרבה יותר חיובי ממה שהייתי בו במשך שנים. סוף סוף יש לי תחושה שאני בדרך לשינוי שחיפשתי כל כך הרבה זמן, עם ליווי מקצועי שנותן לי ביטחון ותקווה. אין לי מספיק מילים להודות לה על היחס, ההקשבה והעזרה. ממליצה עליה מכל הלב!

01.10.2026

סוג טיפול: בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית | ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין | ייעוץ תזונתי - דיאטנית קלינית | תזונה למעי רגיז, קרוהן וקוליטיס | תפריט להורדת סוכר

ח.

, באר שבע

5.0

''הגעתי לסוניה בתחילת התמחות (אני רופאה), כשכבר הרגשתי את הקושי ואיבוד השליטה. סוניה הולכת איתי יד ביד כבר תקופה ארוכה, עוזרת לי לבנות שגרת חיים בריאה גם בעייפות גדולה וחוסר זמן. הרגשתי שהיא תמיד זמינה ובעיקר מאוד קשובה, חוגגת איתי הצלחות קטנות כגדולות ויחד אנחנו מציבות ייעדים אפשריים שגורמים לי לתחושת הצלחה. עוד יתרון גדול - רואים שסוניה מבינה היטב רופאים ואת מגבלות המקצוע, כולל אכילה בלילה בתורנות ועוד, ומאוד יצירתית וגמישה. תמיד ניסתה לייצר פתרון שיתאים לי ולהעדפות שלי, עם הרבה יצירתיות וחשיבה מחוץ לקופסה. ופן האישי - נעימה, לא שיפוטית ואכפתית מאוד. ממליצה בחום!

11.09.2026

סוג טיפול: ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין | בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית | אכילה רגשית | ייעוץ תזונתי - דיאטנית קלינית | תזונה לבעלי כולסטרול גבוה

טל הלל

, ראש העין

5.0

''ממליצה עליה מכל הלב! אני מגיעה אליה במיוחד מראש העין לנתניה, וזה מבחינתי אומר הכול 😊 סוניה מקצועית, נעימה, קשובה ותמיד נותנת טיפים ועצות פרקטיות שבאמת אפשר ליישם ביום-יום. מעבר לפגישות עצמן, היא זמינה לכל שאלה והתייעצות ונותנת תחושה שיש תמיד למי לפנות לאורך כל הדרך. אני ממש מרוצה מהליווי שלה ומהיחס האישי וממליצה בחום! ❤️

07.09.2026

סוג טיפול: ייעוץ תזונתי - דיאטנית קלינית

לצפייה בכל חוות הדעת

מידע כללי על סוניה הולצר

תפקיד

מנהלת קליניקה פרטית לתזונה ואורח חיים בריא בנתניה

תחום ראשי

תזונה ודיאטה

תאור

סוניה הולצר היא דיאטנית קלינית, בוגרת האוניברסיטה העברית במדעי התזונה ומנהלת קליניקה פרטית בנתניה. סוניה מתמחה בירידה במשקל, תזונה בהריון ולאחר לידה, סוכרת הריון, טרום-סוכרת ואנדומטריוזיס. הטיפול מבוסס על התאמה אישית, הקניית כלים מעשיים וליווי בגובה העיניים, במטרה ליצור הרגלים בריאים ותוצאות שניתן לשמר לאורך זמן - ללא דיאטות קיצוניות וללא איסורים מיותרים. ניתן לקבוע פגישה עם סוניה בקליניקה הפרטית בנתניה או באופן מקוון באמצעות Zoom. לאורך כל התהליך סוניה מעניקה ליווי אישי וצמוד גם באמצעות WhatsApp.

נסיון מקצועי

מנהלת קליניקה פרטית לתזונה ואורח חיים בריא בנתניה
בוגרת הכשרה מקצועית (סטאז) בבית חולים ובמסגרת קהילתית

השכלה

בוגרת לימודי מדעי התזונה באוניברסיטה העברית, ירושלים

שפות

עברית
אנגלית
רוסית

סוגי טיפולים/ניתוחים

תזונאית קלינית
דיאטנית הריון
דיאטנית סוכרת הריון
דיאטנית טרום סוכרת
דיאטנית ירידה במשקל
דיאטנית אנדומטריוזיס

מרפאות

רותם 153, נתניה

מדיה

אתר הבית

פייסבוק

יוטיוב

אינסטגרם

סוניה הולצר עובד עם

מהתקשורת

סוניה הולצר

על סוכרת הריון

סוניה הולצר

על סוגי דיאטות והאם הן בריאות

חוות דעת ודירוגים על סוניה הולצר

האמון שלכם זה הדבר החשוב ביותר ולכן רופאים לא יכולים לשלם על מנת לשנות או למחוק את חוות הדעת.

ציון כולל של סוניה הולצר

5.0

על סמך 40 חוות דעת

ד.

, ראשון לציון

5.0

01.10.2026

לריסה

, אשדוד

5.0

''ואו היא ממש מעולה בתחום,כבר יש תוצאות פשוט מהממת ממליצה

26.09.2026

סוג טיפול: ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין | בניית תפריט דיאטה לירידה במשקל | בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית | ליווי תזונתי מותאם לתזונה צמחונית וטבעונית

אלין

, אשקלון

5.0

''הגעתי לסוניה שתעזור לי אחרי שהחלטתי להיות צמחונית. היא התאימה לי תפריט ונתנה לי המלצות מותאמות לסדר היום שלי ולצרכים שלי. ממליצה בחום.

26.09.2026

סוג טיפול: בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית | ליווי תזונתי מותאם לתזונה צמחונית וטבעונית | ייעוץ תזונתי - דיאטנית קלינית | ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין | בניית תפריט דיאטה לירידה במשקל

קרי

, אשקלון

5.0

''אני ממש מרוצה ממנה, אני ירדתי ממש במשקל ואני רוצה כבר תוצאות נדירות ואנחנו עובדות איתה חודשיים

26.09.2026

מ.

5.0

''סוניה מקסימה ונעימה. יש הרגשה שאפשר לדבר בכנות, יש יחס אישי ולא סתם תפריט כללי - תפריט שבאמת מותאם לצרכים וליכולות.

22.09.2026

סוג טיפול: ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין | בניית תפריט דיאטה לירידה במשקל | בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית | אכילה רגשית | ייעוץ תזונתי - דיאטנית קלינית

נגה

, קריית מוצקין

4.6

''ללא שיפוטיות על קושי אבל עם שיקוף, עוזרת מאד לבנות תפריט מסודר עם דגש על איכויות חלבון ושתייה לא מסתכלת רק על משקל, מתייחסת גם לתחושה הפיזית

22.09.2026

סוג טיפול: ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין

רותם

, רמת גן

5.0

''סוניה מלווה אותי מאז שאובחנתי באנדומטריוזיס, עם ליווי קפדני ומעמיק שמתמחה במחלה. מאז שהתחלנו את הדרך אני הרבה יותר מודעת ומצליחה לאכול מאוזן ונכון יותר עם הבנה מעמיקה איך כל דבר שאוכל ישפיע על המצב שלי.

16.09.2026

סוג טיפול: ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין

עמית

, כרמיאל

5.0

''הגעתי לסוניה בתת משקל חמור ובמטרה להתגייס ליחידה קרבית כאשר הפרופיל הצבאי שלי היה נמוך. בזכות תפריט נוח וליווי מדהים של סוניה העליתי במשקל ובמסת השריר, הגעתי למשקל תקין, העליתי לפרופיל קרבי והתגייסתי ליחידה לוחמת.

12.09.2026

סוג טיפול: בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית

רונן

, כרמיאל

5.0

''אחרי שנים רבות שסבלתי מצרבות ועודף משקל בטני הגעתי לסוניה. סקירה מעולה והתאמות גרמו להעלמות הבעיה מיד ועל הדרך הורדתי 8% מהמשקל. מעולם לא הרגשתי טוב כמו היום

12.09.2026

סוג טיפול: בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית

נדב

, הרצליה

5.0

''סוניה עזרה לי לרדת במשקל ולהתחטב, בנתה לי תפריט שבאמת אפשר לחיות איתו ולא מקשה עליי ביום יום, היא הייתה זמינה בכל פעם שפניתי אפילו לשאלות קטנות ו״טיפשיות״ ממש ממליץ!

12.09.2026

סוג טיפול: בניית תפריט דיאטה לירידה במשקל | ייעוץ דיאטנית קלינית אונליין | ייעוץ תזונתי - דיאטנית קלינית | בניית תפריט תזונה בהתאמה אישית

...

לקביעת תור ושאלות כלליות

השירות הניתן באמצעות האתר אינו שירות רפואי. תיעוד ומידע רגיש יש למסור לרופאים בלבד.

ווטסאפ