אלחנדרו זובריסקי – פיזיותרפיסט מוסמך | Recovery TLV

Recovery TLV — פיזיותרפיה ספורטיבית, שיקום אורטופדי ושיקום לאחר ניתוח בתל אביב (טיפול אישי) אני אלחנדרו זובריסקי, פיזיותרפיסט מוסמך ומורשה (BPT — תואר בפיזיותרפיה), מאמן כושר מוסמך ושחקן כדורסל בעבר, עם 20 שנות ניסיון. עבדתי 14 שנים בבית החולים בית רבקה. בנוסף, הייתי פיזיותרפיסט של נבחרות נוער בכדורגל ושל קבוצות כדורעף. היום, ב-Recovery TLV בתל אביב, אני ממוקד בפיזיותרפיה ספורטיבית, שיקום אורטופדי ושיקום לאחר ניתוח. הטיפול מתבצע אישי, אחד על אחד איתי, ללא מטופלים במקביל וללא האצלת טיפול לגורמים אחרים. משך מפגש טיפוסי הוא כ-60 דקות. אנחנו מתחילים בהערכה ברורה של התנועה והתפקוד, כדי לבנות תוכנית שמתאימה למטרה שלך. שיטת העבודה שלי פשוטה: הערכה תפקודית → תוכנית → טיפול אקטיבי → הערכה חוזרת תקופתית. אנחנו מתאימים החלטות לפי התגובה שלך לתנועה ולעומס ולפי התקדמות אמיתית (לא לפי “שגרה”). ממשיכים כל עוד יש התקדמות קלינית רלוונטית; הסיום מגיע כשחזרת לתפקוד ויש לך תוכנית ברורה לשימור התוצאה. הבסיס הוא תמיד תרגול טיפולי ותרגול פונקציונלי מותאם אישית. לפי הצורך ובמידה שזה מוסיף ערך קליני, אני יכול לשלב טיפול ידני (McKenzie / Mulligan), דיקור יבש ו-Kinesiotaping / טייפינג ספורטיבי. כאשר יש הצדקה, אני משלב טכנולוגיה כתמיכה (TECAR, לייזר רפואי, Deep Oscillation, אלקטרותרפיה, מציאות מדומה) — תמיד בשירות התפקוד ולא במקום עבודה אקטיבית. בקליניקה יש חדר כשר משולב, שמאפשר להפוך טיפול ליכולת אמיתית: כוח, סבולת לעומס, טווח תנועה שימושי וחזרה הדרגתית לפעילות עם שליטה טובה יותר בתנועה. חלק מרכזי מהתהליך הוא עצמאות: אני מסביר מה אנחנו עושים ולמה, איך להתקדם בעומסים ומה לעשות בין מפגשים — כדי לשמר תוצאות, להפחית הישנות ולהיות פחות תלוי בטיפול לאורך זמן. למי זה מתאים • ספורטאים ואנשים פעילים עם פציעה או עומס יתר • שיקום אורטופדי (תפקוד, כוח, סבולת לעומס) • שיקום לאחר ניתוח אורטופדי • חזרה הדרגתית לפעילות גופנית ולספורט • מבוגרים פעילים (כולל מבוגרים פעילים עם מטרות ברורות) • כאב מתמשך עם מטרות תפקודיות ברורות וגישה אקטיבית • מניעה ואופטימיזציה לאנשים פעילים (כוח, שליטה וסבולת לעומס) כתובת ושפות 📍 Recovery TLV — יעקב אפטר 9, תל אביב טיפול בעברית / אנגלית / ספרדית Maps: https://maps.app.goo.gl/StUvYgW2iK2nee3t7 ביקורות: https://g.page/r/CaSD57OeyP2EEBM/review לא תחום הטיפול שלי לא תחום הטיפול שלי: רצפת אגן, שיקום וסטיבולרי, פדיאטריה לגילאים קטנים, הידרותרפיה. אם לא בטוח שזה מתאים — אפשר לפנות ואכוון אתכם לצעד הנכון. שאלות נפוצות (FAQ) כמה מפגשים צריך? תלוי במצב ובמטרה. אנחנו עושים הערכה חוזרת תקופתית ומתאימים את התוכנית לפי התקדמות אמיתית. מה קורה במפגש הראשון? הערכה של תנועה ותפקוד, הגדרת מטרות ברורות ותוכנית התחלה (כולל מה לעשות בין מפגשים). האם בטוח להתחיל שיקום אחרי ניתוח? כן. התקדמות בשלבים לפי סבילות, תנועה והערכה חוזרת כדי להתקדם בצורה הדרגתית ובטוחה. יש לי כאב הרבה זמן — זה עדיין יכול לעזור? כן, אם יש מטרות תפקודיות ברורות. עובדים בגישה אקטיבית עם התקדמות עומסים מותאמת. אתה משתמש בטיפול ידני/דיקור/טייפינג או טכנולוגיה? כן, כשזה באמת מוסיף. הבסיס תמיד תרגול אקטיבי; כל השאר הוא תמיכה לפי צורך. English (short) Recovery TLV (Tel Aviv) — private physiotherapy clinic. Alejandro Zubrisky — licensed physiotherapist (BPT), certified fitness trainer, former basketball player; 20 years experience. Focus: sports physiotherapy, orthopedic rehab, post-operative rehab. One-on-one sessions, ~60 minutes, direct care by Alejandro (no parallel patients, no delegation). Process: functional assessment → plan → active rehab → periodic re-assessment. Foundation: individualized therapeutic & functional exercise. Optional when indicated: McKenzie/Mulligan, dry needling, kinesiotaping. Adjunct support when justified: TECAR, medical laser, Deep Oscillation, electrotherapy, VR. Languages: Hebrew / English / Spanish. Address: Yaakov After 9, Tel Aviv. Not offered: pelvic floor, vestibular rehab, small pediatrics, hydrotherapy.

• 20

• שיטת מקנזי (MDT) – סיימתי את כל 5 השלבים. שיטה מתקדמת לאבחון וטיפול בכאבי גב ומפרקים לפי סוגי תנועה שמפחיתים את הכאב

• שיטת מאליגן – טיפול ידני משולב תנועה שיפור טווח תנועה וכאב במפרקים באמצעות תנועה אקטיבית עם הנחיה פסיבית

• דיקור יבש – שיטת טיפול לשרירים תפוסים ורגישים באמצעות החדרת מחטים ללא חומר, לשחרור טריגר פוינטים

• אורתופדיה יישומית לפיזיותרפיסטים

• קינזיוטייפ – שיטת קינזיו הרשמית (KT1–KT2) הדבקת טייפ אלסטי לשיכוך כאב, שיפור תנועה ותמיכה ברקמות רכות בפציעות שונות

• MEP – אלקטרוליזה תוך-רקמתית טיפול נקודתי בדלקות כרוניות בגידים דרך זרם חשמלי ישיר ומחט דקה – לזירוז ריפוי מקומי.

• שיטת Neuro-IFRAH לשיקום נוירולוגי גישת טיפול אינטגרטיבית למבוגרים עם פגיעות מוחיות (שבץ, TBI) לשיפור תנועה, יציבה ותפקוד יומיומי

• אקטיבית החזרת תנועה ותפקוד במפרקים בעזרת טכניקות לא כואבות שמשלבות תנועה מודרכת עם תיקון מפרקי.

• שיטת FMS – סריקה פונקציונלית לזיהוי מגבלות תנועה ודפוסים לקויים, כהכנה לתרגול מדויק ומניעת פציעות

• אולטרסונוגרפיה שריר־שלד – בדיקה תפקודית בזמן אמת לאבחון ומעקב שיקומי אורטופדי

• תחבושות פונקציונליות – טכניקה לייצוב מפרקים והגנה בפציעות ספורט ושיקום

• עברית

• אנגלית

• ספרדית

• פיזיותרפיה לכאבי גב וצוואר – לומבאלגיה, פריצת דיסק, בלט דיסק, הגבלות בתנועה ושחרור שרירים

• פיזיותרפיה לפציעות ספורט וחזרה לפעילות – קרעים בשריר/גיד, נקעים, פציעות ברכיים, קרסול, כתף

• שיקום לאחר ניתוחים אורטופדיים – ברך, ירך, כתף, עמוד שדרה, כף יד ורגל

• שיקום מפרקים – כאבים במפרקי ברך, ירך, קרסול, כתפיים, טיפול בשחיקת סחוס

• שיקום לאחר החלפות מפרקים – ירך, ברך, כתף

• פיזיותרפיה נוירולוגית ושיקום לגיל השלישי – בעיות שיווי משקל, מניעת נפילות, חיזוק

• דיקור יבש ודקירות עם חשמל – לשחרור כאבים, הפחתת נוקשות, שיפור טווח תנועה

• טיפולים בטכנולוגיה מתקדמת – גלי הלם, לייזר רפואי, רדיו-פריקוונציה, מגנטותרפיה

• שיקום במציאות מדומה – שיפור קואורדינציה, שליטה מוטורית ושיווי משקל

• שיקום שברים ופריקות – עליונות ותחתונות

• החלפת מפרק ירך

  • החלפת מפרק ברך – Knee replacement

  • החלפת מפרק ירך – Hip replacement

  • שחזור רצועה צולבת (ACL) – Anterior cruciate ligament reconstruction

  • תיקון או כריתת מניסקוס – Meniscus repair or meniscectomy

  • ניתוח כתף – Shoulder surgery (rotator cuff tear)

  • ניתוח גב וצוואר (דיסקטומיה, קיבוע) – Spine and neck surgery (discectomy, fusion)

  • ניתוח כף יד – Hand surgery

  • ניתוח כף רגל וקרסול – Foot and ankle surgery

  • שיקום לאחר שברים – Post-fracture rehabilitation

• כאבי גב תחתון – Low back pain

  • כאבי צוואר – Neck pain

  • פריצת דיסק / בלט דיסק – Herniated disc / disc bulge

  • כאבי ברך – Knee pain (including sports injuries)

  • נקע בקרסול – Ankle sprain

  • כאבי כתף – Shoulder pain

  • מרפק טניס – Tennis elbow (lateral epicondylitis)

  • אוסטאוארתריטיס / שחיקת סחוס – Osteoarthritis / cartilage wear

  • פציעות ספורט – Sports injuries

  • פיזיותרפיה לגיל השלישי – Physiotherapy for older adult

  • קרע בגיד אכילס – Achilles tendon rupture

  • כאבי ירך – Hip pain

  • דורבן בעקב – Plantar fasciitis

  • כתף קפואה – Frozen shoulder

  • קרע בגוף הסובב – Rotator cuff tea

  • פציעות מנפילה – Fall-related injuries

  • חוסר שיווי משקל – Balance disorders

  • מחלות נוירולוגיות – Neuropathy, stroke, Parkinson’s, neurological conditions