אדים ראבי

האם המפגשים מתקיימים בקלינקה?

כן , אני בקלינקה של אדים ראבי שעות הפעילות ימי ראשון שעה 15 עד 22 או ימי חמישי 15 עד 22 , כתובת הקלינקה דקלים 18 , ראש העין

האם יש אופצייה להיפגש בזום?

כן , אפשר לתאם באפילקצייה של אדים ראבי תזונאית מגוון זמנים

האם דוברת ערבית שפת אם?

כן , אדים תזונאית ערבייה מוסלמית ו שמכירה אוכל ערבי תרבותי שאפשר לשלב לכל מצב רפואי לפי התמחיות שלי

איך נעבוד ביחד?

הליווי של אדים ראבי לא נגמר בפגישה — אני זמינה בוואטסאפ לכל שאלה או קושי שעולים בין המפגשים, כי שינוי אמיתי קורה גם שם. בסיום כל פגישה אבקש ממך פסקת רפלקציה קצרה — מה לקחת איתך. סגנון העבודה מותאם לך: אפשר להתמקד במה שאתה מביא, או שאני מובילה לפי מה שעולה מהאנמנזה. חשוב לי לדעת מה מתאים לך — ליווי צמוד יומיומי, או פיתוח עצמאות תזונתית הדרגתית. כשהשיטה לא מדברת אליך, נבחן יחד גישות נוספות כמו CBT, מיינדפולנס או ACT. ויש דברים שבהם לא אתפשר — כשהבריאות על הפרק, אחדד זאת בבירור.

מה הגישה התזונתית שלך?

אדים ראבי לא מאמינה בתפריטים נוקשים או בדיאטות קיצוניות — אני מאמינה בשינויים הדרגתיים שמחזיקים לאורך זמן. אין אצלי "אסור" ו"מותר", כי כל מזון יכול להיות חלק מהתמונה — העניין הוא באיזון, בכמויות חכמות, ובהנאה אמיתית מהאוכל. המשקל הוא רק מספר אחד מתוך רבים — אנחנו מסתכלים על הרכב גוף, אנרגיה, שינה ותחושה כללית. והכי חשוב: כל אדם הוא ייחודי. אתאים את הגישה לאורח החיים שלך, לחוזקות שלך, ולמה שמניע אותך — ממקום של מוטיבציה, לא פחד. המטרה היא שתצא עם שליטה מלאה על האכילה שלך — בכל מצב ובכל סביבה

האם חייב לשלב אימונים כדי לרדת במשקל?

זה לא בהכרח , אך בהחלט יכול לתרום בריאותית למניעת מסת שריר , איזון תחושת רעב ושובע וגם בריאותית לגוף בכללי בהמון היבטים

כמה משך המפגשים אצלך בקלינקה?

מפגש ראשון זה שעה וחצי , מפגשי מעקב שעה שלמה (להבדל מהשוק זה עד 45 דקות לכל היותר)

מה נדרש כדי ששנינו נצליח יחד?

כאן מעודדים שיח פתוח, ללא שיפוט וללא ביקורת — כנות הדדית היא הבסיס. חשוב לזכור שמדובר בתהליך דינמי: יש עליות ויש ירידות, ואנחנו מתייחסים לכולן. ניסיונות העבר לא מטרידים — נבין יחד מה עבד ומה לא, ונתחיל דף חדש. התוכנית מתחשבת בכך שאנחנו מתנהלים אחרת בבית, בעבודה ובחברה — כי החיים לא מתרחשים רק בפגישה. ושינוי קורה צעד אחרי צעד: אף אחד לא עולה על הר בבת אחת — השאלה היא רק איזה צעד נבחר לעשות עכשיו.

האם את נותנת רק תפריט וזהו?

לא , בקלינקה אצל אדים ראבי זה נקרא תבנית שגרה כדי שתתאים לשגרת היום שלך בעבודה או לימודים או חו"ל או מסעדות או אירועים משפחתיים ועוד , התבנית תכיל מזונות שאתה אוהב , באחת מהחבילות יש לי אופצייה להיפגש עם שף או שפית

תוך כמה זמן אראה תוצאות אצלך?

זה תלוי בכמה אני מביאה מקצועיות שלי וכמה את מיישמת כל הנחייה שלי. לא אוהבת להבטיח תוצאה מספרית כי התהליך שיתופי ואני לא יכולה להחליף את הפה שלך.

האם יש שוני בין מפגש בקלינקה לזום?

לא , שניהם זהים רק כל מה שיתרחש בקלינקה יהיה בזום אחד לאחד והזום יחסוך לך זמן התארגנות ופקקים בכבישים.

למה לבוא אלייך כתזונאית ולא לתזונאיות אחרות?

כי אצל אדים הטיפול מתחיל לפני הצלחת. לפני שנדבר על תפריטים, אני רוצה להבין מי את. מפגש ראשון של שעתיים, מעקב של שעה שלמה, זמינות בוואטסאפ כולל שישי-שבת – כי שינוי אמיתי לא קורה רק בפגישה. אין אצלי אסור ומותר, אין הבטחות ריקות, ואין תפריט שמחכה לך בצד השני. יש תהליך שנבנה סביבך – לפי האישיות שלך, הטעמים שלך, הקצב שלך. החבילות שלי הארוכות ביותר בשוק – עד שנה שלמה – כי חיים אמיתיים כוללים חגים, משברים ונסיגות, ואני רוצה להיות שם איתך בדיוק בהם. המטרה שלי היא לא שתצטרכי אותי לתמיד. המטרה שלי היא שלא תצטרכי

האם יש אופצייה שאחווה מפגש היכרות או "טעימה" לפני שמתחילים למשך זמן ארוך?

כן אפשר בהחלט, לתאם לאחר מילוי שאלון היכרות איזה חבילה מתאימה או מפגש שעתיים יחד ראשוני ואם יש התאמה ניתן לקזז מעלות חבילות המשך או שאפשר לתת הקלטה מהרצאה חינמית עליי במגוון נושאים בעברית להיכרות הידע התזונתי שלי לפני שנתחיל יחד

האם יהיה רעב בתהליך?

לא , עובדים בקלינקה של אדים עם כלים מעולם הCBT ונון דיאט ששמים דגש על סולם רעב ושובע

איזה נושאים בתהליך התזונתי שלנו נעבוד יחד עליו?

נושאי המפגשים דינמיים ומשתנים לפי הצורך של כל מטופל — אבל יש מפת דרכים שמנחה אותנו. נתחיל בהכרות עמוקה: מטרות אישיות, היסטוריה סביב המשקל ותיאום ציפיות. משם נמפה אתגרים, קשיים ודימוי גוף, ונעבור לעולם המעשי — מה סביב הצלחת, רשימת קניות, וכלים לאכילה רגשית. נמשיך לריפוי מערכת היחסים עם האוכל, להתנהלות יומיומית, ולפרקטיקה תכל"סית של ירידה במשקל. בהמשך נצלול לבדיקות דם, תוספי תזונה ותחלואה רפואית, נבנה תבנית שגרה עם כמויות מוגדרות לפי המזונות שאוהבים, ונגע בתזונת ספורט, בהתנהלות באירועים ובחו"ל, ובשמירת המוטיבציה לאורך הדרך. ונסיים — לא באמת נסיים — בשאלה הכי חשובה: איך משמרים את התוצאות לטווח הארוך.

באיזה טלפון ניתן ליצור קשר עם אדים ראבי?

ניתן ליצור קשר עם אדים ראבי בטלפון: 055-4558561.

מה תחומי התמחות של אדים ראבי?

מרפאה של אדים ראבי עוסקת ב תזונה ודיאטה.

באיזה שפות ניתן לקבל שירות מ אדים ראבי?

במשרד של אדים ראבי ניתן לקבל שירות בשפות: עברית, אנגלית, ערבית.

האם ניתן לתקשר עם אדים ראבי באמצעות אימייל?

ניתן לתקשר עם אדים ראבי באמצעות אימייל.

איך ניתן לקבוע פגישה עם אדים ראבי?

ניתן לקבוע פגישה עם אדים ראבי באמצעות 055-4558561 או באמצעות אימייל.

האם ניתן לקבוע פגישה וירטואלית עם אדים ראבי?

צריך ליצור קשר עם המרפאה של אדים ראבי כדי לברר זאת.